Индекс массы тела, или ИМТ, — это число, отражающее соотношение между ростом и весом человека. Он широко используется в здравоохранении и общественном здравоохранении для классификации размеров тела и оценки потенциального риска заболеваний, связанных с весом. Хотя ИМТ не является идеальным показателем, он может быть полезным первым шагом в определении более высокого риска развития хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет 2 типа или некоторые виды рака. Однако он не всегда дает полную картину здоровья человека.
ИМТ = вес (кг) ÷ рост в квадрате (м²)
Индекс массы тела человека весом 75 кг и ростом 1,65 м рассчитывается следующим образом:
1,65 x 1,65 = 2,72 м².
75/2,72 = 27,5
ИМТ Нормальный диапазон составляет 18,5–24,9, а 40 и выше указывает на тяжелую степень ожирения. Это дает приблизительную оценку жировой массы тела и риска для здоровья. Низкий ИМТ (ИМТ < 18,5) связан со следующими рисками: ослабление иммунитета, дефицит питательных веществ, проблемы с репродуктивной функцией, остеопороз и переломы костей, атрофия мышц. С увеличением ИМТ повышается риск развития следующих заболеваний: диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, жировая дистрофия печени, остеоартрит, апноэ во сне, некоторые виды рака (например, рак молочной железы, толстой кишки и поджелудочной железы).
Однако ИМТ сам по себе не является достаточным показателем. Лабораторные исследования помогают оценить то, что не может оценить ИМТ:
1. Обхват талии; мужчины: талия > 40 дюймов, женщины: талия > 35 дюймов указывает на высокий риск.
2. Анализ состава тела; весы SECA или InBody дают более четкое представление, разделяя вес на жировую массу, мышечную массу и вес воды.
3. DEXA-сканирование; Точный процент жира в организме, Распределение жира (брюшная полость и конечности), Плотность костей.
4. Показатели метаболического здоровья; Артериальное давление, Глюкоза натощак или HbA1c, Липидный профиль (холестерин), Показатели воспаления.
