Postpartale Depression

Was ist eine postpartale Depression?

Eine postpartale Depression (kurz DSD) ist eine Depression, die nach der Geburt auftritt. Die Depression beginnt manchmal schon während der Schwangerschaft, aber um als postpartale Depression bezeichnet zu werden, muss sie auch nach der Geburt weiterbestehen.

Postpartale Depressionen sind sehr verbreitet und es ist bekannt, dass 10 bis 15 % aller Frauen, die ein Kind geboren haben, davon betroffen sind. Da viele Frauen ihre Gefühle und Gedanken zu diesem Thema nicht mit anderen teilen, könnte die tatsächliche Zahl sogar noch höher liegen.

Wodurch unterscheidet sich eine postpartale Depression von einer „normalen” Depression?

Die Symptome einer postpartalen Depression sind dieselben wie bei jeder anderen Depression. Dazu gehören schlechte Laune und Antriebslosigkeit im Alltag. Der einzige Unterschied besteht darin, dass diese Symptome innerhalb der ersten drei Monate nach der Geburt auftreten.

Manchmal kann eine postpartale Depression auch später auftreten, aber wenn die Symptome erst etwa ein Jahr nach der Geburt auftreten, handelt es sich höchstwahrscheinlich nicht um eine postpartale Depression.

Da DSD einer „normalen” Depression sehr ähnlich ist, könnten die von uns veröffentlichten Broschüren „Depression: Ein Selbsthilferatgeber” und „Depression, Informationsbroschüre” für Sie hilfreich sein. Fragen Sie Ihren Hausarzt oder Therapeuten, wo Sie diese Broschüren erhalten können.

Die gute Nachricht ist, dass postpartale Depressionen wie alle anderen Depressionen gut auf eine Behandlung ansprechen und die meisten Frauen vollständig genesen.

Welche weiteren postpartalen Probleme können bei Frauen auftreten?

Nach der Geburt können bei Frauen zwei emotionale Zustände auftreten, die zu Spannungen führen können.

Baby-Stress

Dies ist ein sehr häufiges Phänomen, das als „Baby-Stress“ bezeichnet wird. Es handelt sich um eine leichte Depression, die bei acht von zehn Frauen nach der Geburt auftritt. Mütter, die unter „Baby-Stress“ leiden, sind sehr emotional und weinen ohne Grund. Frischgebackene Mütter sind außerdem sehr ängstlich, angespannt und müde und haben Schlafstörungen.

Ärzte glauben, dass plötzliche hormonelle Veränderungen während der Geburt „Baby-Stress” verursachen, aber es kann auch andere Ursachen geben, wie zum Beispiel das Geburtstrauma und die Herausforderungen, die ein neues Baby mit sich bringt. Nach der Geburt brauchen Sie vor allem Ruhe, um sich zu erholen, aber Sie haben einfach keine Zeit dafür!

Dieser Stress dauert ein bis zwei Tage und verschwindet dann genauso schnell, wie er gekommen ist. Wenn dieser Stress nicht lange anhält oder sich nicht verschlimmert (in diesem Fall spricht man von einer postpartalen Depression), besteht kein Grund zur Sorge.

Geburtspsychose

Das zweite Problem, mit dem Frauen nach der Geburt konfrontiert sind, ist viel seltener. Es wird als Geburts- oder postpartale Psychose bezeichnet. Es tritt bei einer von tausend Frauen auf und ist eine schwerwiegendere Form der postpartalen Depression. Die Probleme treten in der Regel innerhalb der ersten zwei Wochen nach der Geburt plötzlich in Form von schweren Stimmungs- und Verhaltensstörungen auf. Frauen, die eine postpartale Psychose durchleben, sind sehr angespannt, verwirrt und haben oft sehr beunruhigende Vorstellungen über sich selbst und/oder ihr Baby.

Diese Broschüre ist nicht für Frauen mit solchen Problemen gedacht. Diese Frauen sollten einen Fachpsychologen aufsuchen und sofort ihren Arzt um Hilfe bitten. Die Behandlung erfolgt in der Regel medikamentös und erfordert einen kurzen Aufenthalt in einer Mutter-Kind-Station. Denken Sie daran, dass eine postpartale Psychose zwar für eine junge Mutter und ihre Familie eine beängstigende Situation ist, die Behandlung jedoch sehr wirksam ist und die meisten Patientinnen vollständig genesen.

Was sind die Symptome einer postpartalen Depression?

Frauen haben viele Symptome beschrieben, von denen die meisten unten aufgeführt sind. Diese Symptome können Ihnen übermäßig erscheinen, da ein Neugeborenes viel Pflege und Aufmerksamkeit benötigt.

Im Folgenden finden Sie einige Symptome, die bei einer postpartalen Depression auftreten können.

Gefühle und Gedanken

• Traurigkeit, Unzufriedenheit, Hilflosigkeit
• Übermäßiges Weinen oder Unfähigkeit zu weinen
• Sich wertlos fühlen
• Häufige Stimmungsschwankungen
• Schuldgefühle
• Nachlassendes Interesse
• Nachlassende Freude/Spaß
• Anspannung oder Panik und Ängstlichkeit
• Wut und Ärger
• Unfähigkeit, die Gefühle für Ihr Baby zu empfinden, die Sie empfinden möchten

Körperliche Symptome

• Energieverlust und Übermüdung
• Schlafstörungen
• Allgemeine Verlangsamung oder
• Unruhe, Anspannung und Unfähigkeit, sich zu entspannen
• Abneigung gegen Geschlechtsverkehr
• Appetitveränderungen – zu viel oder zu wenig essen

Gedanken – Menschen, die depressiv sind, neigen zu negativen Gedanken und Traurigkeit.

• Selbstkritik – „Als Mutter bin ich völlig unfähig.“ „Ich sehe furchtbar aus.“ „Ich verstehe dieses Buch nicht, ich muss dumm sein.“
• Sich Sorgen machen – „Das Baby bekommt nicht genug zu essen.“
• Voreilige Schlussfolgerungen – „Alles ist meine Schuld.“
• Das Schlimmste erwarten – „Alles wird schiefgehen – nichts wird besser, alles wird immer schiefgehen.“
• Hoffnungslosigkeit – „Das hat alles keinen Sinn. Manchmal denke ich, dass alles ohne mich besser wäre.“
• Gedanken über andere – „Alle anderen schaffen es. Niemand interessiert sich für mich.“
• Und die ganze Welt – „Was für ein schrecklicher Ort, um ein Kind großzuziehen …“

Denken – Depressionen beeinflussen das Denken auch auf andere Weise.

• Konzentrationsstörungen
• Unentschlossenheit
• Verwirrte, unklare Gedanken

Verhaltensweisen

• Sich von Menschen zurückziehen und nicht mehr aus dem Haus gehen
• Dinge, die Ihnen früher Spaß gemacht haben, nicht mehr tun
• Aufgaben des täglichen Lebens nicht erledigen – oder übermäßig erledigen
• Entscheidungen aufschieben
• Streit, Schreien, Kontrollverlust

Wenn Sie mehrere der oben genannten Punkte angekreuzt haben und sich seit zwei Wochen oder länger so fühlen, leiden Sie unter einer Form von Depression. Wenn diese Symptome innerhalb weniger Wochen oder Monate nach der Geburt aufgetreten sind, leiden Sie höchstwahrscheinlich unter einer postpartalen Depression.